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养胃: 君子吃饭, 十年不晚

难消化的食物,我也吃过也不少。

除了硬邦邦的炒饭,还有龙虾和烧烤。

当然,我不是说这些东西养胃,而是说这些东西我偶尔也吃。

我很少推荐养胃的食谱,也很少写养胃的和伤胃的食物。

因为我觉得,一千个人有一千个胃,正所谓汝之蜜糖,彼之砒霜。

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那么,究竟该如何对待食物呢?

我觉得,得认真听取胃的呼声,它会给我们答案。

当胃病急性发作的时候,或者说已经开始吃药了,这个时候咱就乖一点,不要作。那些难消化的、刺激的,咱先忍着。

君子吃饭,十年不晚。

如果进入保养阶段,停药了,这个时候就得考虑重点补充营养了。

补充营养,不是让你吃那些人参啦、胶原啦这些,吃了也没多大用,营养这东西不是吃到肚子里就完事的,得消化呀。

所以,这也是我为什么反复强调要提高消化力的原因。这里不展开了,之前写过很多。要是无从下手,可以参考置顶,吃些促消化的。

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很多姐妹反复问我吃什么对胃好?

我觉得,好好吃饭就行。

别吃撑,也别饿着,更不要吃太晚。

胃喜欢温和的食物,但也不能一直惯着它,一直吃软烂的面条、粥的。

偶尔吃错了,贪吃了,也没什么,继续养着就行。

反正,养胃是一辈子的事。